โครงการประกวด “ หล่อ.. สวย.. ด้วยกีฬา ” โครงการส่งเสริมและแนะแนวทางในการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วยการออกกำลังกาย โดย กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
คุณสมบัติผู้สมัคร
- ชาย หรือ หญิง อายุระหว่าง 19 – 25 ปี (เกิดในช่วงปี พ.ศ. 2530 – 2536)
- ผู้สมัครจะต้องเป็นบุคคลที่มีปัญหาเรื่อง อ้วนเกินเกณฑ์ คือเป็นผู้ที่มีค่า BMI (Body mass index ) ตั้งแต่ 25 ขึ้นไป ( หลักการคิดหาค่า BMI : น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วย ส่วนสูง(เมตร) ยกกำลังสอง
- ผู้สมัครจะต้องได้รับการรับรองจากแพทย์ ว่าเป็นผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ โดยต้องระบุวันที่ตรวจย้อนหลังไม่เกิน 30 วัน นับจากวันรับสมัคร
หลักฐานประกอบการสมัคร
- ใบสมัครซึ่งกรอกข้อมูลตามที่ระบุถูกต้องและครบถ้วน (รับเอกสารใบสมัครเมื่อลงทะเบียนหน้างาน)
- รูปถ่ายติดบัตร จำนวน 2 ใบ
- สำเนาบัตรประชาชน จำนวน 1 ชุด
- ใบรับรองแพทย์ (ตัวจริง) จำนวน 1 ชุด ตรวจย้อนหลังไม่เกิน 30 วัน นับจากวันรับสมัคร
กำหนดการรับสมัครและสถานที่รับสมัคร
เปิดรับสมัครในวันเสาร์ที่ 9 มิถุนายน 2555 ณ สนามกีฬาศุภชลาศัย ตั้งแต่ เวลา 09.00 – 15.00 น. โดยผู้ที่สนใจจะต้องมาสมัครด้วยตนเองพร้อมนำหลักฐานประกอบการสมัครมาให้ครบถ้วน หรือสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทร 02 -214-0120
กติกาและข้อปฏิบัติในการเข้าร่วมโครงการประกวด
- ในวันรับสมัคร ผู้สมัครจะต้องมาลงทะเบียนภายในเวลาที่กำหนด โดยต้องทำการระบุข้อมูลของตนเอง ตามรายละเอียดในใบสมัครให้ครบถ้วน จากนั้นจะชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง สัดส่วนร่างกาย เพื่อบันทึกเป็นข้อมูลทางด้านร่างกายประกอบการพิจารณาคุณสมบัติ
- เมื่อตรวจวัดคุณสมบัติเบื้องต้นแล้ว ผู้สมัครจะต้องรอทำ Fitness Test (การทดสอบสมรรถภาพร่างกาย) ตามโปรแกรมออกกำลังกายพื้นฐานที่ทางสำนักวิทยาศาสตร์การกีฬากำหนดไว้ เพื่อบันทึกเป็นข้อมูลทาง ด้านสมรรถภาพประกอบการพิจารณาคุณสมบัติ
- ทีมงานจะพิจารณาคัดเลือกผู้เข้ารอบ จำนวน 2 ขั้นตอน โดยขั้นตอนที่ 1 จะดูจากค่า BMI(Body mass index ) และมาพิจารณาขั้นตอนที่ 2 เพื่อดูความพร้อมของร่างกายจากผลการทดสอบสมรรถภาพตามโปรแกรม Fitness Test
- ผู้สมัครที่มีค่า BMI สูงที่สุด และผ่านการทดสอบ Fitness Test ตามเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนด จำนวน 20 คน จะผ่านเข้าสู่การประกวดรอบสุดท้าย โดยแบ่งเป็น ประเภทชาย 10 คน และประเภทหญิง 10 คนโดยทีมงานขอสงวนสิทธิในการเผยแพร่ผลการทดสอบของผู้สมัครรายอื่นที่ไม่ติดอันดับ 1 – 20 คนสุดท้าย
- ผู้ที่ผ่านเข้ารอบทั้ง 20 คน จะต้องสามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ได้ตามวันและเวลาที่กำหนดไว้ ประกอบด้วย วันแถลงข่าว, วันกิจกรรม Reality Workshop, วันพิธีปิดและมอบรางวัล หากไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ ตามที่กำหนดไว้จะถือว่าสละสิทธิ และจะมอบสิทธิให้ผู้แข่งขันสำรอง (ดูตามลำดับผลการทดสอบในการคัดเลือก)
- ในส่วนของ กิจกรรม Reality Workshop จะมีทั้งสิ้น 8 ครั้ง ใน 8 สัปดาห์(สัปดาห์ละครั้ง) โดยในกิจกรรมครั้งที่ 1-4 จะเป็นการให้ความรู้ในด้านต่างๆ ที่จำเป็นต่อการออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนัก จากนั้นจะเริ่มทำการพิจารณาคัดผู้ร่วมประกวดออกตั้งแต่ในกิจกรรมครั้งที่ 5 -7 โดยจะประกาศผลผู้ที่ถูกคัดออกในช่วงท้ายของวันที่มาร่วมกิจกรรม (จะคัดออกตามจำนวนที่กำหนดไว้ในแต่ละสัปดาห์) และในการเข้าร่วมกิจกรรมครั้งที่ 8 จะเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับวันพิธีปิดและมอบรางวัล
กิจกรรมครั้งที่ 5 : จาก 20 คน (คัดออก ชาย 3 คน และหญิง 3 คน) เหลือ 14คน
กิจกรรมครั้งที่ 6 : จาก 14 คน (คัดออก ชาย 2 คน และหญิง 2 คน) เหลือ 10คน
กิจกรรมครั้งที่ 7 : จาก 10 คน (คัดออก ชาย 2 คน และหญิง 2 คน) เหลือ 6 คน
- เกณฑ์การคัดออกในแต่ละกิจกรรมแต่ละครั้งจะพิจารณาจากองค์ประกอบต่างๆ ที่จำเป็นในการลดน้ำหนัก และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (โดยขอสงวนสิทธิในการแจ้งล่วงหน้าแก่ผู้ประกวด) ประกอบกับผลการพิจารณาจากคณะกรรมการ
- ในการประกวดจะมีคณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ เป็นผู้พิจารณาตัดสินผลการตัดสิน และการตัดสินของคณะกรรมการถือเป็นที่สุด หากจะมีการประท้วงไม่ว่าจะในกรณีใดๆ ควรดำเนินการก่อนประกาศผลการตัดสิน
- ในการจัดกิจกรรมทุกครั้ง ทางกรมพลศึกษาจะดำเนินการบันทึกภาพเคลื่อนไหว เพื่อนำมาตัดต่อและนำเผยแพร่ผ่านทางโทรทัศน์ ในรูปแบบของรายการเรียลลิตี้ โดยทางกรมพลศึกษาขอสงวนสิทธิในการบันทึกภาพและนำเผยแพร่แต่เพียงผู้เดียว
รางวัลการประกวด
ประเภทชาย
รางวัลชนะเลิศ แพ็คเกจทัวร์เกาหลี จำนวน 1รางวัลๆ ละ 2 ที่นั่ง
พร้อมบัตรกำนัล มูลค่ารางวัลละ 30,000 บาท
รางวัลรองชนะเลิศอันดับที่ 1 แพ็คเกจทัวร์ฮ่องกง จำนวน 1 รางวัลๆ ละ 2 ที่นั่ง
พร้อมบัตรกำนัล มูลค่ารางวัลละ 20,000 บาท
รางวัลรองชนะเลิศอันดับที่ 2 แพ็คเกจทัวร์เที่ยวไทย จำนวน 1 รางวัลๆ ละ 2 ที่นั่ง
พร้อมบัตรกำนัล มูลค่ารางวัลละ 10,000 บาท
ประเภทหญิง
รางวัลชนะเลิศ แพ็คเกจทัวร์เกาหลี จำนวน 1 รางวัล ๆ ละ 2 ที่นั่ง
พร้อมบัตรกำนัล มูลค่ารางวัลละ 30,000 บาท
รางวัลรองชนะเลิศอันดับที่ 1 แพ็คเกจทัวร์ฮ่องกง จำนวน 1 รางวัลๆ ละ 2 ที่นั่ง
พร้อมบัตรกำนัล มูลค่ารางวัลละ 20,000 บาท
รางวัลรองชนะเลิศอันดับที่ 2 แพ็คเกจทัวร์เที่ยวไทย จำนวน 1 รางวัลๆ ละ 2 ที่นั่ง
พร้อมบัตรกำนัล มูลค่ารางวัลละ 10,000 บาท
รายละเอียดวันกิจกรรมต่างๆ
วันเสาร์ที่ 9 มิถุนายน พ.ศ. 2555
เวลา 9.00 – 15.00 น. – การรับสมัครและคัดเลือกผู้เข้าร่วมกิจกรรม ณ สนามกีฬาศุภชลาศัย
วันอังคารที่ 12 มิถุนายน พ.ศ. 2555
เวลา 15.30 – 17.00 น. – การแถลงข่าวเปิดตัวกิจกรรม ณ ลานกิจกรรม ATRIUM 1 ชั้น 1 ศูนย์การค้าสยามเซ็นเตอร์
วันเสาร์ที่ 16 มิถุนายน – 4 สิงหาคม พ.ศ. 2555 ( ทุกวันเสาร์ รวม 8 สัปดาห์ )
เวลา 9.00 – 17.00 น. – การเข้าร่วมกิจกรรมการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วยการออกกำลังกาย
วันจันทร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2555
เวลา 13.30 – 15.00 น. – พิธีปิดกิจกรรมและมอบรางวัล ณ ลานโปรโมชั่น ชั้น M ศูนย์การค้า Terminal 21
ประกาศผลผู้เข้าร่วมกิจกรรม
| “หล่อ สวย ด้วยกีฬา” ผู้ผ่านการคัดเลือก ประเภทชาย | ||
| ลำดับที่ | ชื่อ-นามสกุล | ชื่อเล่น |
| 1 | วุฒิกร เจตนาเสน | จุด |
| 2 | สิทธิโชค เรียนภู่ | เบส |
| 3 | ศิวนนท์ กำไร | ดั้ม |
| 4 | ศุภโชค ชำนาญกิจ | บอม |
| 5 | จักริน อิงคนินันท์ | บอย |
| 6 | จีรณะ จ้อยมูล | จี |
| 7 | อิสราวุธ อุดมผลประเสริฐ | ปลั๊ก |
| 8 | ธมกร คุณวรานนท์ | อู๋ |
| 9 | กิตติชัย คงในธรรม | มิ้ง |
| 10 | ทศพล เพียรนุเคราะห์ชน | กร |
| 11 | ปรัชญา คุนตันตรานนท์ | บอส |
| 12 | ฉัตรมงคล มณฑานอก | บอส |
| 13 | ศุภศิษฎ์ ขจิตเมธี | ปั้บ |
| 14 | ธีรภัทร ปริสุทธิจิต | แมค |
| 15 | สุทธินัย นิลศิลา | ตะนุ |
| “หล่อ สวย ด้วยกีฬา” ผู้ผ่านการคัดเลือก ประเภทหญิง | ||
| ลำดับที่ | ชื่อ-นามสกุล | ชื่อเล่น |
| 1 | อุมาภรณ์ อ่อนขาว | กิ๊ก |
| 2 | บุษยมาส บุญวาที | อ๋อ |
| 3 | หนึ่งฤทัย ปานแก้ว | หนึ่ง |
| 4 | ปวีณา ทำทอง | ต่าย |
| 5 | อรพรรณ กิตติมนูญวงศ์ | ตูน |
| 6 | อุษา รัตนเจริญ | ษา |
| 7 | ดลสิริ ดลสู่สุขหทัย | นิ้น |
| 8 | พรพิมล เถื่อนนาดี | ก้อย |
| 9 | นริศรา ศรีปัญญา | มายด์ |
| 10 | ลิญษฎา เลิศภานุโรจ | ลิญ |
| 11 | อังสุมาลิน ทวีสุข | อัง |
| 12 | วริษฐาพร รจนา | เมย์ |
| 13 | วนิดา ม่วงศรี | เฮม่า |
| 14 | ฐิตาภรณ์ ธนะพลทรัพย์ | อเล็กซ์ |
| 15 | ปิยะมา เนตรประไพ | ใหม่ |
Reality Workshop : กิจกรรมการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วยการออกกำลังกาย (8สัปดาห์ )
ณ. สนามศุภชลาศัย เวลา 08.30- 16.00 น.
…………………………………………………………………………………………………………….
สัปดาห์ที่ 1 วันเสาร์ที่ 16 มิถุนายน 2555
เวลา 08.30 – 09.00 น. – ลงทะเบียนและการเก็บข้อมูลร่างกายเบื้องต้น
เวลา 09.00 – 12.00 น. – การทดสอบสมรรถภาพร่างกาย
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 15.00 น. – กิจกรรมการเรียนรู้หลักการโภชนาการอาหารเบื้องต้นอย่างถูกวิธี
เวลา 15.00 – 16.00 น. – กิจกรรมการออกกำลังกายประจำสัปดาห์
สัปดาห์ที่ 2 วันเสาร์ที่ 23 มิถุนายน 2555
เวลา 08.30 – 09.00 น. – การลงทะเบียนและเก็บข้อมูล
เวลา 09.00 – 12.00 น. – กิจกรรมการเรียนรู้ เรื่อง “ หลักการสร้างบุคลิกภาพที่ดี ” และ “ หลักการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง ”
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 16.00 น. – กิจกรรมการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ และ การประกาศรายชื่อผู้ที่ผ่านเข้ารอบ จำนวน 20 คน ( ชาย 10 หญิง 10 )
สัปดาห์ที่ 3 วันเสาร์ที่ 30 มิถุนายน 2555
เวลา 08.30 – 09.00 น. – ลงทะเบียนและการเก็บข้อมูล
เวลา 09.00 – 10.30 น. – กิจกรรมการเรียนรู้ เรื่อง “ อาหารแลกเปลี่ยน ”
เวลา 10.30 – 12.00 น. – การให้ความรู้เกี่ยวกับ “ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ”
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 16.00 น. – กิจกรรมการออกกำลังกายประจำสัปดาห์
สัปดาห์ที่ 4 วันเสาร์ที่ 7 กรกฎาคม 2555
เวลา 08.30 – 09.00 น – การลงทะเบียนและเก็บข้อมูล
เวลา 09.00 – 12.00 น – กิจกรรมการเรียนรู้ เรื่อง “ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ” และการ Workshop
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 16.00 น. – การร่วมแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และ กิจกรรมการออกกำลังกายประจำสัปดาห์
สัปดาห์ที่ 5 วันเสาร์ที่ 14 กรกฎาคม 2555
เวลา 08.30 – 09.00 น. – ลงทะเบียนและการเก็บข้อมูล
เวลา 09.00 – 12.00 น. – การทดสอบสมรรถภาพร่างกาย
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 16.00 น. – การร่วมแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี – การประกาศรายชื่อผู้ที่ผ่านเข้ารอบ จำนวน 14 คน ( ชาย 7 / หญิง 7 )
สัปดาห์ที่ 6 วันเสาร์ที่ 21 กรกฎาคม 2555
เวลา 08.30 – 09.00 น. – ลงทะเบียนและการเก็บข้อมูล
เวลา 09.00 – 12.00 น. – กิจกรรมการเรียนรู้การออกกำลังกาย ( แอโรบิคน้ำหนัก )
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 16.00 น. – กิจกรรมการเรียนรู้การออกกำลังกาย (โยคะ ) และ การประกาศรายชื่อผู้ที่ผ่านเข้ารอบ จำนวน 10 คน ( ชาย 5 / หญิง 5 )
สัปดาห์ที่ 7 วันเสาร์ที่ 28 กรกฎาคม 2555
เวลา 08.30 – 9.00 น. – ลงทะเบียนและการเก็บข้อมูล
เวลา 09.00 – 12.00 น. – การทดสอบสมรรถภาพร่างกาย และ กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยยางยืด
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 16.00 น. – กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยฟิตบอล และ การประกาศรายชื่อผู้ที่ผ่านเข้ารอบ จำนวน 6 คน ( ชาย 3 / หญิง 3 )
สัปดาห์ที่ 8 วันเสาร์ที่ 4 สิงหาคม 2555
เวลา 09.00 – 09.30 น. – การลงทะเบียนและเก็บข้อมูล
เวลา 10.00 – 12.00 น. – การบำเพ็ญสาธารณะประโยชน์
เวลา 12.00 – 13.00 น. – พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 – 16.00 น. – การเตรียมความพร้อมในพิธีปิดงาน
***หมายเหตุ กิจกรรมข้างต้นสามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขได้ตามความเหมาะสม
การติดต่อ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทรศัพท์ 02 -214-0120
